①神経性の原因からくる眼精疲労
読書やテレビゲーム、OA機材、パソコンなど長時間同じ距離を見続ける
疲労からくるものである。この眼精疲労にはメガネをあわせたり、作業の
環境を整備してあげることが必要である。作業時間が長くなるときは適
度な休憩をとることが必要である。眼精疲労からドライアイの症状を起こ
す人もいるので点眼薬をつかうと眼精疲労が軽減することもある。
・VDT症候群：画像情報端末（Visual Display Terminal 略してVDT）
パソコンや携帯電話などの画面を長時間見ることによりおこる眼精疲労
が近年増えている
②筋性の原因からくる眼精疲労
斜視、複視、などが原因で目の位置がずれていて、目をとりまく筋肉の
働きの異常により、両眼の位置がアンバランスになっているために起こ
る眼精疲労である。通常よりも目の周りの筋肉を使うためにおこるもの
であり、これにはプリズムのメガネを使ったり、手術で目の位置を真直ぐ
にすることで眼精疲労を治療することもある。また目が悪いのにメガネを
かけなかったり、メガネをかけていても度数がよくあっていない、近視で
は強すぎるメガネをかけていたり、遠視では弱いメガネを使用していると
眼精疲労の原因となる。ただ乱視のメガネはぴったり合っていたとしても
眼精疲労の原因になることもある。
③症候性の原因からくる眼精疲労
ドライアイ、白内障、緑内障、網膜症、結膜炎、角膜炎、さかさまつげ、
など主に疾患から起こる眼精疲労である。ただ疲れ目だと思っていたら
緑内障だったり、黒目に傷があったりすることもあるので、自分で眼精
疲労と判断して点眼を使わないで、検査を受けることが大切である。
・緑内障は網膜の視神経に障害がおこり視野が狭くなる病気であり、
眼圧が高い人が多く、頭痛が起きやすい。治療せずにいると、失明
する可能性もある。
・白内障は水晶体が濁る病気で、そのために視力が低下したり、まぶし
さを感じたりすることによって、眼精疲労の原因となる。
④調節性の原因からくる眼精疲労
遠視、老視など、物に焦点を合わせる目の調節作用の昨日が低下して
起こる眼精疲労である。老眼の初期では、頑張ればよく見ることができる
ので、まだ老眼鏡は掛けたくないという気持ちからめがねをかけないこと
が多い。そのため常に目の周りの筋肉を使ってしまい、眼精疲労を起こ
す原因となる。実際に視力が低下してくると、よく見ようと目を凝らして必
要以上に目の周りの筋肉を使ったり、前のめりになって姿勢がわるくなる
結果、目が疲れ、首筋や肩が凝ったりするために眼精疲労を起こすこと
になる。
⑤精神性の原因からくる眼精疲労
慢性疲労、過労、睡眠不足、ストレス、など目が原因ではないのに起こし
てしまう眼精疲労である。また原因が不明な病気からくるものもあり、中
には心身症、うつ病などから眼精疲労になることもある。 しかし、実際に
はこれらの項目は単独ではなく、互いに重なり合って眼精疲労を起こして
いる場合がほとんどである。
⑥かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯や歯周
病、耳や鼻の病気などからくる眼精疲労
身体的な病気が原因で視力が落ちたり、焦点があわせにくくなる事によ
っておこる眼精疲労である。まず最初に、眼精疲労の背後になにか病気
が隠れていないかを判断することが重要である。
またこれらの原因がいくつか重なって症状が悪化することがある。これら
の一つの原因しか該当しない場合、疲れ目は起きても眼精疲労までは
起きにくい。むしろ疲れ目を起こすいくつかの原因が重なり合って目の負
担が増え、眼精疲労になることが多いのである。原因と思われる病気を
治したのに眼精疲労が治らないという場合は、原因と考えられるものを一
つ一つ取り除いていき、眼精疲労を解決する必要がある。
